Taijiquan ist eine traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Die Übungen werden größtenteils in ruhigen und fließenden Bewegungen ausgeführt. Dies führt nach und nach zu einer natürlichen Aufrichtung und Entspannung des Körpers, so dass sich der Körper zentriert und Verspannungen aufgelöst werden können. Die stete Aufmerksamkeit gegenüber den Bewegungen fördert die Körperwahrnehmung und die Konzentration. Zugleich wird durch die Zentrierung und Entspannung des Körpers die Kraftübertragung erheblich verbessert. Dies ist für kämpferische und gesundheitliche Aspekte von großer Bedeutung und macht das Taijiquan-Training zu einer wunderschönen Erfahrung.
Mit anderen Worten gesagt: Die Bewegungen des Taijiquan fühlen sich einfach richtig gut an.